ما هي التجارب الصَّادِمة التي مررتَ بها مُؤخَّرًا أو في الماضي؟
هل لدَيك أيٌّ من الأقارب من العَصَب يشعُر بقلقٍ أو حالات صحَّةٍ عقلية أُخرى، مثل الاكتئاب؟
ضع أهدافا واقعية: ضع في اعتبارك وضع أهداف واقعية لنفسك خلال فترات الحزن.
خذ فترات راحة وضع حدودًا: امنح نفسك الإذن بأخذ فترات راحة و ضع حدودا صحية في حياتك الشخصية و المهنية.
تتوفر في فرانكفورت العديد من الخيارات للعلاج النفسي والاستشارة، ولكن العثور على طبيب نفسي يتحدث اللغة العربية قد يكون أمرا صعبا.
أطلق العنان لإبداعك: وجه مشاعرك نحو منافذ إبداعية مثل الكتابة أو الرسم أو الرقص أو العزف على آلة موسيقية.
Epilepsy Protected Manner: this profile allows those with epilepsy to make use of the web site safely by eliminating the potential risk of seizures that result from flashing or blinking animations and risky shade combinations.
يغني موقع مينتالاينز عن ذهابك إلى عيادات الأطباء النفسين، حيث يوفر لك قسم خاص بالاستشارات النفسية المجانية والذي يمكن أن تجد بها عدد من الأسئلة والإجابة عليها، وكذلك عدد كبير من الأطباء النفسيين الخبراء في تخصصهم، الآن يمكنك الاختيار من بينهم وحضور جلسة العلاج النفسي مع الطبيب الذي تراه مناسبًا لك.
قد تبدأ برؤية مقدم الرعاية الأولية الخاص بك لمعرفة ما إذا كان قلقك يمكن أن يكون مرتبطًا بصحتك البدنية. وهو يمكنه البحث عن علامات لحالة طبية كامنة قد تحتاج إلى علاج.
تشمل القائمة المعروضة في هذا المقال أطباء نفسيين محترفين وذوي خبرة في مجال الصحة النفسية، والذين يتمتعون بسمعة طيبة في المجتمع المحلي والعالمي.
إذا كنت من مفضلي الحصول على العلاج النفساني التقليدي من بداية ذهابك إلى الطبيب النفسي لكي تحجز موعد للحصول على الاستشارات النفسية، وبعد ذلك تذهب إلى جلسات علاجك النفسي مهما كان بعد العيادة أو المشفي منك والرجوع منها إلى البيت بعد الجلسة.
كما هو الحال في موقع مينتالاينز، يغني موقع شيزلونج عن الذهاب إلى عيادة نفسية، حيث أن هذا الموقع عيادة نفسية كبيرة ويسهل التواصل مع الأطباء النفسيين ذي الخبرة الكبيرة بمنتهى الخصوصية والسرية في أي موعد تريده وفي أي مكان، يمكنك الوصول إلى الموقع بسهولة، يبحث المريض النفسي عن الطبيب المناسب ضمن عدد من الأطباء والمعالجين النفسيين حسب تخصصهم أو اللغة التي تريدها وكذلك الدولة والسعر المناسب، ومن ثم تحجز موعد الجلسة لكن حسب ما هو متاح من المواعيد واختيار طرق الدفع المناسبة بالنسبة لك.
في حالات محدودة قد يصف طبيبك أنواعًا أخرى من الأدوية مثل المهدئات علاج نفسي عالي الجودة والتي تدعى بنزوديازيبين أو حاصرات بيتا.
